セサミンで更年期障害を緩和しよう
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セサミンで更年期障害を緩和しよう

ごまの成分セサミンは女性ホルモンの一つエストロゲンに似た働きをする ファイトエストロゲン(植物エストロゲン)の作用があり、 更年期に起こる女性ホルモンの減少を補う効果を期待できます。

更年期とは加齢に伴い卵巣機能が低下することで、 40歳前後から50代後半に至るまで人によって差があります。
しかし最近では若年性更年期障害も増えています。
ストレスや過労、無理なダイエットなどが 女性ホルモンの乱れを引き起こし、 更年期になっていないのに 更年期と同じような症状がでてしまうのです。

更年期に起こる症状は実に様々です。
ホットフラッシュといって顔がのぼせたりほてったりするものや めまい、頭痛、肩コリ、腰痛、手足の冷えなど身体の症状から 不眠、やる気が出ない、イライラする、気分がめいるなど 精神的なものも多く見られます。
ひどいときには鬱になることもあります。
女性ホルモンの分泌が乱れるとそれを察知した視床下部が反応し、 同じ視床下部がつかさどる自律神経の働きを乱すので それに伴う様々な症状となって現れるわけです。
また、髪の毛の抜け毛が増えたり、白髪が増えてきたりと 美容面での影響もあります。
女性ホルモンは骨を丈夫にしたり、 免疫系等の強化などの役割も果たしているので、 更年期には骨粗鬆症になることもあります。

現在更年期の医療的な対策としては ホルモン補充療法もありますが、 乳がんや子宮がんなどの発症リスクが高くなりますので注意が必要です。
定期的な検査をすることでその点は対処できますが、 なるべく副作用の無い方法として、サプリメントを摂ることをお勧めします。

セサミンは女性ホルモンと似た働きをする植物エストロゲンの一つですから 急激な女性ホルモンの減少を補うことができます。

毎日1-2粒を飲むだけで補うことができますから 忙しい若い女性にも、40代以降の更年期の女性にも 手軽でお勧めのサプリメントです。

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