ゴマが髪に効果的?!|セサミン完全ガイド
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ゴマが髪に効果的?!

ゴマは健康に良いことはご存知でしょうが、髪の健康にも効果があること、ご存知でしたか?ゴマは育毛、白髪予防、抜け毛予防に力を貸してくれるのだそうです。

ではゴマになぜそのような効果があるのか調べてみました。
ゴマは全体の約20%が植物性タンパク質で作られており、その中には肝機能を活発にする成分のメチオニンや、肌や髪の毛の健康を保つ成分のトリプトファン、育毛に必要な成分のアミノ酸が豊富に含まれています。
髪の健康を助ける成分が詰まっているようですね。

また髪を健康に保つうえで体の中で大切な部分が肝臓ですが、ゴマに含まれるセサミンは抗酸化作用があるので、肝臓の働きを高めてくれる効果があります。
またそのセサミンによってもたらされる効果がまだあります。
白髪対策に有効なのです。

白髪とはメラニン色素の減少が原因で発生するのですが、セサミンにはメラニンの生成を助ける効果があり、カルシウムやミネラルも豊富なため、白髪予防に効果を発揮してくれるのです。
又、ゴマには、セサミンと同じゴマリグナンの中の1つのピルジノールが含まれていますが、この成分も頭皮の血行を促進させ、毛髪に必要な栄養を届けやすい環境つくりをしてくれます。

セサミンと一緒に摂取することで育毛を正常に保つ効果が高まるのだそうです。
髪の健康に多くの効果を発揮してくれそうですね。
薄毛や白髪、髪質などで悩んでいる人は今すぐ取り入れてみましょう!

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