薄毛に悩む方はセサミンを試してみましょう|セサミン完全ガイド
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薄毛に悩む方はセサミンを試してみましょう

薄毛の悩みは加齢とともに男女共通の悩みではないでしょうか。
そこでセサミンの力を借りて髪の悩みを解消してみましょう。
セサミンは胡麻に含まれている栄養素です。

植物性タンパク質でもあり、肝臓機能を高めてくれるメチオニン、健康な髪を育ててくれるトリプトファンやレシチンが含まれています。
また髪が健康に生え、成長するために必要なアミノ酸もセサミンには豊富に含まれています。
他にも胡麻には肝臓機能を高めてくれるゴマリグナンという成分が含まれています。
抗酸化作用が強いため、肝臓機能を高めてくれるだけではなく、毛髪にもよい影響を与えてくれるのです。
ゴマリグナンには、ピノレジノールという成分も含まれています。

この成分は末梢神経の血管を拡張してくれるため、栄養の行き届きにくい頭皮の血行を促進してくれる効果があります。
薄毛などの髪のトラブルは活性酸素にも影響があります。
頭皮は紫外線やストレスなどで活性酸素の影響を受けやすい部分です。
しかし抗酸化作用の強いセサミンを服用することで、こうした活性酸素も除去してくれる働きがあるため、毛根までしっかりと髪に必要な栄養分を届けることが出来るため、育毛に効果があるのです。

特にメラニン色素がなくなってしまうことで起こる白髪については、セサミンそのものにメラニン色素の生成を促進する力があるため、白髪にも効果があります。
胡麻はセサミンが豊富な食べ物だと言われていますが。
固い殻に包まれているため、体内へ吸収できるのはほんのわずかです。
そこで胡麻をたくさん食べるよりも、セサミンサプリメントを活用するとよいでしょう。

セサミンサプリメントを摂るときは、ビタミンEも一緒に摂るとセサミンの効果が増すことが解っていますので、ビタミンEが配合されているサプリメントを選ぶとよいでしょう。

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